Das ist mal eine ganz andere Art Spaß zu haben und zu trainieren: die Anwendung von Wasser-Steps ermöglicht eine wesentlich rasche und effektvolle Straffung von Schenkel und Gesäß. Wenn die Übungen zusätzlich in klimatisertem Wasser oder gar besser in Thermalwasser durchgeführt werden, vergrößert sich auch die Wirkung solcher Übungen, denn gerade die hohe Temperatur erleichtert die Lipolyse (Fettauflösung).

Die Anwendung von Geräten (Wasser-Steps, Schläuche und Röhren, besondere Handschuhe und Schwimmwesten) ermöglich die Ausführung von Übungen die bis vor kurzem einfach undenkbar waren. Step verstärkt die Arbeit an Schenkel und Gesäß, die besonderen Handschuhe straffen Schultern, Arme, Brust und Rücken, während Schläuche und Schwimmwesten besondere Stellungen und Bewegungen ermöglichen die sonst undurchführbar wären.